＊EMバレエクラスからのお知らせ

　   ◎ 4月の休講 / 変更

 　　　　・以下のクラスは休講となります。

　　　　当面の間、第2、第4月曜は休講といたします。　

　　　　第1、第3、第5月曜日は今まで通りです。

　　　　4/10 (月)　　   19:30~21:00  初中級クラス、ポアントクラス

　　　　4/16 (日)         12:00~13:30  入門クラス、ポアントクラス

　　　　4/22 (土)         全てのクラス

            4/24 (月)　　  19:30~21:00  初中級クラス、ポアントクラス　　　　　　　　　　　　

            4/29 (土・祝)   17:30~19:00  中級クラス、ポアントクラス

　　　　

           ・以下のクラスは変更となります。     

　　　　　4/29(土) 15:00~入門クラス　→ オープンクラスに変更

　　　　　　　　　　(17:30~のクラスは休講)

              5/3(水)   13:00~入門クラス　→ オープンクラスに変更

                            (19:30~のクラスは休講)　　

              5/4(木)   19:00~入門クラス　→    14:00~ オープンクラスに変更 

              5/5(金)   19:30~初中級クラス　→ 13:00~ オープンクラスに変更 　

 

・以下のクラスは代行となります。

 　　　　　

　　   　　4/1 (土) 15:00~16:30 入門クラス ->>(代行) 齋藤先生

                           17:30~19:00 中級クラス / ポアント ->>(代行) 齋藤先生

　　　　　4/8 (土) 15:00~16:30 入門クラス ->>(代行) 齋藤先生     

              4/14 (金) 19:30~21:00 初中級クラス / ポアント ->>(代行) 齋藤先生

              4/28 (金) 19:30~21:00 初中級クラス / ポアント ->>(代行) 齋藤先生

　　　　　　　　　　　　

         

　

  ◎上記の休講、変更以外、以下のスケジュールで実施いたします。

 

                               月曜日　    19:30~21:00 初中級クラス

                                               21:00~21:30 ポアントクラス

　　　　　　　　　　   水曜日       13:00~14:30 入門・初中級クラス

　　　　　　　　　　　　　　　　 19:30~21:00 初中級クラス

                               木曜日       19:00~20:30 入門クラス 時間にご注意下さい

                               金曜日       19:30~21:00  初中級クラス

                                               21:00~21:30 ポアントクラス

                               土曜日       15:00~16:30  入門クラス

                                               17:30~19:00  中級クラス

                                               19:00~19:30  ポアントクラス

                               日曜日        12:00~13:30  入門クラス 

　　　　　　　　　　　　　　　　  13:30~14:00 ポアントクラス

  

 

 

 

 

＊アムリタヨガ からのお知らせ

　　　  ◎ パーソナルレッスンスタートのお知らせ

　　　　 久しぶりの運動、体の不調、疾患（脊椎狭窄症、すべり症、ヘルニア、

　　　　腰痛症、肩、膝の故障etc・・・)をお持ちの方が家でもケアができるよう

　　　　個人に寄り添うヨガを始めます。

　　　　日時はご相談ください。日曜日14:00以降、その他スタジオの空いている時間

　　　　価格：1時間　/  ¥5,500　(お友達とご一緒の場合はお一人¥3000追加)

　　　　　　

    　　◎ 「 経絡ヨガ」のご案内　＊月2~4回実施

　　　（担当：RasaRaja) 

          4月は金曜日のみです。7日、14日、21日、28日の9:00~10:00行います。

　　　ストレスの多い現代社会。未病と呼ばれる「病気ではないが、健康でもない」

　　　という状態を東洋医学的な見地からアプローチして、毎日を快適にして

　　　いきます。柔軟性や年齢は問いません。リラックスして行えるヨガです。

　

　　　通常のご参加方法と同じで、メールにてご予約ください。詳細はこちら

 

       ◎ 期間限定  毎月、第2、第4 月曜日 19:30~20:45 整えるヨガを新設!

          運動不足は解消したいけれど、夜なので疲れすぎたくないという働く人のために、

　　　  適度に筋力も養いつつ、最後はリストラティブでリラックスタイムを長めに　

　　　  とっていくクラスです。デスクワークで前のめりになった姿勢を正したり、

　　　　立ち仕事で浮腫んだ脚を軽くしましょう。(4月は10、24日実施)

　　　 

 

        ◎4月は下記のレッスンを予約制にて実施致します。

          LINE、またはメールにてお申し込みください。

　　　 ricodancepower@gmail.com (本間）

        

       　　　

    こちらからPDFをダウンロードできます　↓　↓　

     

アムリタヨガ23.4月タイムテーブル.pdf (0.05MB)

　　

 　　　　　お知らせ

                毎週金曜日は時間変更になり、9:00~10:00 整えるヨガ / 経絡ヨガに

　　　　　  なりました。

　　　　　  シニアの方や軽い運動でスッキリしたい方にお勧めのヨガです。　　　　　

 

 

　    　　月曜日　10:00~11:15 ハタヨガベーシック(Mukti)

                        19:30~20:45 第2、第4月曜  整えるヨガ (4/10、24)

　　　　 火曜日   10:00~11:15 ヴィンヤサフローヨガ(AOI)                                       

　　　　 木曜日　 8:00~9:00  朝のハタヨガ　(Mukti)

                        14:00~15:00 ライトヨガ（Mukti)

            金曜日　 9:00~10:00  経絡ヨガ (Rasa Raja)(4/7、14、21、28)                  

            土曜日　9:00~10:15 ハタヨガ (Mukti)

                       10:45~11:45 ハタヨガビギナー（4/1、8、15、29)

                       10:45~11:45 ヨガ哲学講座(4/22*)

            日曜日　10:00~11:15 ヴィンヤサフローヨガ (Mukti)

 

    ◎*4/22(土)10:45~11:45 やさしいYoga哲学講座

　　　　　　　「バガヴァッド・ギーターの甘露」講師：Mukti

                     バガヴァッド・ギーターから学ぶ毎日の知恵

                     ZOOMでのご参加も可能です。

 

　　***Yoga哲学講座とは？***

　　　 　そもそもYogaとは何か？なぜYogaをすると心が安定するのか？

　　　 　Yogaは身体を含め、自分が何者なのかを知る道でもあります。

　　　 　生きていく中で、様々な疑問をお持ちの方に、私たちがヨガをして

　　　 　幸せに生きていくコツをお伝えします。

            毎月第4土曜日に行っています。

            1回だけのお試し参加OKです。

 

　　　 参加費：ヨガチケット1回分、又は¥1,500/回（会員)

                     ドロップインでも受講して頂けます。

　　　　　　　 初回の方はテキスト代¥4,000のみ頂きます。

 

 

 

 

  ◎　月1回のジャヤーナンダ師の新哲学講座が

　      スタートしました！途中からのご参加も承ります。

       「バクティヨーガのコア聖典【チャイタンニャ・チャリタームリタ】の

        最重要章を学ぶ」講座です。チャイタンニャは愛を教えた聖者です。

        ヨーガの愛を学ぶことで、何が起きても愛を持って凛と生きていく

        ことの素晴らしさがわかります。詳細はこちらから　←クリック!

 

 

 

 

＊湘南葉山アイアンガーヨガ からのお知らせ

　　　 

 　　　　  ◎変更

　　　　　毎週火曜日のリストラティブヨガは

　　　　　スタート時間は19:00 →  18:30 に変更になっております。　

　　　　　（終了時間は同じ)

　　　　　祭日のセルフトレーニングは無しとなります。

           

　　　　◎上記以外、祭日も以下のスケジュールで実施いたします。

 

      　     月曜日   12:00~15:00 セルフトレーニング

　　　　　火曜日　18:30~20:15  リストラティブクラス

　　　　　水曜日　 9:00~10:00 入門クラス　

　　　　　　　　　10:00~12:00 一般クラス

              木曜日　11:00~12:30 セルフトレーニング

              土曜日　12:30~14:30 一般クラス　

              日曜日　8:00~9:45 中級クラス