＊EMバレエクラスからのお知らせ 

 

   ◎ 5月の変更と休講

 

        ・2月より(日)の入門クラスは12:00スタートになりました。ご注意ください。

 

 

 　    ・以下のクラスは休講となります。

　　　　当面の間、第2、第4月曜は休講といたします。　

　　　　第1、第3、第5月曜日は今まで通りです。

　　　　5/9(月)  19:30~21:00 初中級クラス

　　　　　　　　 21:00~  ポアントクラス

　　　　5/23(月)19:30~21:00 初中級クラス

         　5/29(日)12:00~ 13:30 入門・初級クラス

　　　　　　　　  13:30~  ポアントクラス

　

　　　　　　　　

　　　・以下のクラスは下記のように変更となります。

　　　　5/8(日) 12:00~13:30  入門クラス → オープンクラスに変更

　　　　　　　　※14:00~バリエーションクラス有り

　　　   5/22(日) 13:30~14:00 のポアントクラスはありません

            　　　　※ 12:00~ベーシッククラスは実施します。

 　　　  

            

 

  ◎上記の休講、変更以外、以下のスケジュールで実施いたします。

 

                               月曜日　    19:30~21:00 初中級クラス

                                               21:00~21:30 ポアントクラス

　　　　　　　　　　   水曜日       13:00~14:30 入門・初中級クラス

　　　　　　　　　　　　　　　　 19:30~21:00 初中級クラス

                               木曜日       19:30~21:00 入門クラス

                               金曜日       19:30~21:00  初中級クラス

                                               21:00~21:30 ポアントクラス

                               土曜日       15:00~16:30  入門クラス

                                               17:30~19:00  中級クラス

                                               19:00~19:30  ポアントクラス

                               日曜日        12:00~13:30  入門クラス 

　　　　　　　　　　　　　　　　　13:30~14:00 ポアントクラス

   ◎ゴールデンウィークの予定

              5/4(祝・水)  13:00~  オープンクラスのみ実施

                                (19:30~のクラスは行いません)

　　　　　5/5(祝・木)  16:00~  オープンクラスのみ実施　

                              （19:30~のクラスは行いません）

        

　　バリエーションクラスを実施します。 

　　　　　参加費用¥500 でポアントレッスン後、15:00~1時間くらいです。

              ご予約不要です。

　　　　　4/29(祝・金)、5/4(祝・水)　白鳥の湖より2羽の白鳥のバリエーション

　　　　　5/1(日)、5/5(祝・木) ドンキホーテよりキトリの友人のバリエーション

              5/8(日)14:00~ バリエーションクラスを行います。

 

 

 

 

 

 

 

＊アムリタヨガ からのお知らせ

       ◎ 期間限定  毎月、第2、第4 月曜日 19:30~20:45 整えるヨガを新設します。

          運動不足は解消したいけれど、夜なので疲れすぎたくないという働く人のために、

　　　  適度に筋力も養いつつ、最後はリストラティブでリラックスタイムを長めに　

　　　  とっていくクラスです。デスクワークで前のめりになった姿勢を正したり、

　　　　立ち仕事で浮腫んだ脚を軽くしましょう。

　　　 

        ◎5月は下記のレッスンを予約制にて実施致します。

         火曜日以外は、ZOOMによるオンラインクラスも行います。

         (1回/ ¥1,000) オンラインのご予約は前日までにお願いします。

         レッスンご予約はこちらまで  ricodancepower@gmail.com

         皆様にはお手数をお掛けいたしますが、今後もよろしくお願い致します。

 

       【5月の休講・変更】

　　　・5/2(月・祝) 10:00~11:30 ハタヨガベーシック 休講

         ・5/5(木・祝) 9:00~10:15 ハタヨガ　を行います

                          （8:00~朝ヨガは休講です）

　　　・5/22(日) 10:00~11:15  ヴィンヤサフローヨガ(Maiko) を行います。

　　　

 　　　　　毎週土曜日9:00~ハタヨガフロー→ ハタヨガ　に名称変更いたします。

　　　　 しっかりと身体に向き合い、効果を感じていただけるクラスです。

　　      上記変更以外は祭日も下記の通りクラスを行います。

　　　　

 

　    　　月曜日　10:00~11:15 ハタヨガベーシック(本間)

                        19:30~20:45 第2、第4月曜  整えるヨガ  新設！

　　　　 火曜日   10:00~11:15ヴィンヤサフローヨガ(AOI)   

　　　　 木曜日　 8:00~9:00  朝のハタヨガ　(本間)

                        14:00~15:00 ライトヨガ（本間)

            金曜日　8:00~9:00  朝のハタヨガ (本間)

            土曜日　9:00~10:15 ハタヨガ (本間)

                       10:45~11:45 ハタヨガビギナー（5月7、14、21日)

                       10:45~11:45 やさしいヨガ哲学講座(5月28日*)

            日曜日　10:00~11:15 ヴィンヤサフローヨガ (本間)

 

    ◎*5/28(土)10:45~11:45 やさしいYoga哲学講座

　　　　　　　「人生の７つの疑問に答える」講師：本間

                     バガヴァッド・ギーターから学ぶ毎日の知恵

                     ZOOMでのご参加も可能です。

 

　　***Yoga哲学講座とは？***

　　　 　そもそもYogaとは何か？なぜYogaをすると心が安定しやすくなるのか？

　　　 　Yogaは身体を含め、自分が何者なのかを知る道でもあります。

　　　 　生きていく中で、様々な疑問をお持ちの方に、私たちがヨガをして

　　　 　幸せに生きていくコツをお教えします。

            毎月第4土曜日に行っています。

            1回だけのお試し参加OKです。

 

　　　 参加費：ヨガチケット1回分、又は¥1,500/回（会員)

                     ドロップインは¥2,000です。

　　　　　　　 初回の方はテキスト代¥3,000のみ頂きます。

 

◎ゴールデンウィークの予定

　　　　　5/1(日)  　　10:00~11:15  ヴィンヤサフローヨガ(本間)　

              5/2(月)        休講

              5/3(祝・火)   10:00~11:15 ヴィンヤサフローヨガ(AOI)

              5/5(祝・木)   9:00~10:15 ハタヨガ(本間)

　　　　　

 

 

  ◎　月1回のジャヤーナンダ師の新哲学講座が

　      スタートしました！途中からのご参加も承ります。

       「バクティヨーガのコア聖典【チャイタンニャ・チャリタームリタ】の

        最重要章を学ぶ」講座です。チャイタンニャは愛を教えた聖者です。

        ヨーガの愛を学ぶことで、何が起きても愛を持って凛と生きていく

        ことの素晴らしさがわかります。詳細はこちらから　←クリック!

  

 

 

 

＊湘南葉山アイアンガーヨガ からのお知らせ

 

　 　     ◎5月の休講

　　　　　5/3(祝・火)リストラティブクラス

 

 

　　　　◎上記以外、以下のスケジュールで実施いたします。

 

      　     月曜日   12:00~15:00 セルフトレーニング

　　　　　火曜日　19:00~20:15  リストラティブクラス

　　　　　水曜日　 9:00~10:00 入門クラス　

　　　　　　　　　10:00~12:00 一般クラス

              木曜日　11:00~12:30 セルフトレーニング

              金曜日　9:30~12:00  セルフトレーニング

              土曜日　12:30~14:30 一般クラス　

              日曜日　8:00~9:45 中級クラス