お知らせ new!   

2022-08-27 20:10:00

9月のお知らせ

*EMバレエクラスからのお知らせ 

 

   ◎ 9月の休講 / 変更

 

 

      ・以下のクラスは休講となります。

    当面の間、第2、第4月曜は休講といたします。 

    第1、第3、第5月曜日は今まで通りです。

    9/9  (金) 19:30~21:00 初中級クラス / 21:00~ ポアントクラス

    9/22 (木) 19:00~20:30 入門・初中級クラス

    

       ・以下のクラスは変更となります。

    9/4 (日) 13:30~ポアントクラスは「花のワルツ」振り付けのため休講

    9/5 (月) 19:30~21:00 初中級クラス ->>(代行) 斎藤充央 先生

         21:00~ポアントクラス、発表会リハーサル (武藤)

    9/14 (水)19:30~21:00 初中級クラス ->>(代行) 斎藤充央 先生

                         21:00~ポアントクラスは休講ですが、発表会練習、

             ポアントは自主練可

    9/18 (日)13:30~ポアント練習はヨガ講座のため休講

    9/23 (木・祝) 19:30~初中級クラス

           =>>> 13:00~14:30 オープンクラスに変更

               14:30~15:00 ポアントクラス

               15:00~発表会リハーサル

         

    ※発表会の練習のため、木曜日入門クラスのスタート時間を19:00~

      させて頂きます。ポアントクラスも短縮して行います。

   

          ※ 発表会の練習のため、土曜日16:30からのポアントクラスはしばらくの間

     休講とさせていただきます。

 

  ◎上記の休講、変更以外、以下のスケジュールで実施いたします。

 

                               月曜日     19:30~21:00 初中級クラス

                                               21:00~21:30 ポアントクラス

             水曜日       13:00~14:30 入門・初中級クラス

                 19:30~21:00 初中級クラス

                               木曜日       19:00~20:30 入門クラス 時間変更、ご注意下さい

                               金曜日       19:30~21:00  初中級クラス

                                               21:00~21:30 ポアントクラス

                               土曜日       15:00~16:30  入門クラス

                                               17:30~19:00  中級クラス

                                               19:00~19:30  ポアントクラス

                               日曜日        12:00~13:30  入門クラス 

                  13:30~14:00 ポアントクラス

  

 

 

 

 

*アムリタヨガ からのお知らせ

       ◎ 期間限定  毎月、第2、第4 月曜日 19:30~20:45 整えるヨガを新設!

          運動不足は解消したいけれど、夜なので疲れすぎたくないという働く人のために、

     適度に筋力も養いつつ、最後はリストラティブでリラックスタイムを長めに 

     とっていくクラスです。デスクワークで前のめりになった姿勢を正したり、

    立ち仕事で浮腫んだ脚を軽くしましょう。(9月は12日、26日に行います)

    

        ◎9月は下記のレッスンを予約制にて実施致します。

        【9月の変更

       ・9/18(日) 10:00~11:15 ヴィンヤサフローヨガ(代行)

     ・9/23(金・祝) 10:00~11:15 ハタヨガ Allレベルを行います。

      *朝ヨガは休講となります。

  

    特別レッスンのご案内   

    9/25(日)10:00~11:30 

  Mariko先生による特別レッスン「隠ヨガ」を行います。

  隠ヨガとは?

過剰な陽の要素を寛がせ、陰と陽のバランスをとる、より内観的なヨガです。座位や仰向けでポーズを5分程度保持し、日常の姿勢、癖、加齢等により固くなった筋肉と筋膜を静かに伸ばし、癒着を解消し関節の水分量を高め、結合組織の可動域を広げる効果があると言われています。滞った気の循環を促し、エネルギーの流れをよくし経絡にアプローチすることで、内臓や免疫システムの機能を向上。

ポーズを保持する間、より内側を見つめるため、自分を観察し、育み、落ちつかせ、静かな自分の軸と繋がる時間となる。(瞑想の時間となる)
自身にとっては心身ともに疲れた時は、修復回復を促してくれる、また苦しみから解放してくれるセルフケアのツールとなっています。日々慌ただしく、忙しい日々を送っている方こそ取り入れて頂きたい練習です。
  Mariko先生プロフィール
  Sarah Powers インサイトヨガ 陰ヨガTT40H修了
  Yoga SpotヴィンヤサフローTT200時間修了
  Yoga Sport Lunar Vinyasa TT40時間修了
  ハタヨガTT200時間修了
  IAHC国際ヘルスケア協会認定シニアヨガインストラクター1級取得
  アシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
       経絡ヨガインストラクター養成講座修了      
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     【週間スケジュール】

                上記の変更以外は9/19(祝)も下記の通りレッスンを行います。

              *今月より担当を本間のインド名「Ma Jivan Mukti」で

     載せさせて頂きます。

 

       月曜日 10:00~11:15 ハタヨガベーシック(Mukti)

                        19:30~20:45 第2、第4月曜  整えるヨガ (9/12、9/26)

     火曜日   10:00~11:15 ヴィンヤサフローヨガ(AOI)   

     木曜日  8:00~9:00  朝のハタヨガ (Mukti)

                        14:00~15:00 ライトヨガ(Mukti)

            金曜日 8:00~9:00  朝のハタヨガ (Mukti)

            土曜日 9:00~10:15 ハタヨガ (Mukti)

                       10:45~11:45 ハタヨガビギナー(9月3、10、17日)

                       10:45~11:45 ヨガ哲学講座(9月24日*)

            日曜日 10:00~11:15 ヴィンヤサフローヨガ (Mukti)

 

    ◎*9/24(土)10:45~11:45 やさしいYoga哲学講座

       「人生の7つの疑問に答える」講師:Mukti

                     バガヴァッド・ギーターから学ぶ毎日の知恵

                     ZOOMでのご参加も可能です。

 

  ***Yoga哲学講座とは?***

     そもそもYogaとは何か?なぜYogaをすると心が安定するのか?

     Yogaは身体を含め、自分が何者なのかを知る道でもあります。

     生きていく中で、様々な疑問をお持ちの方に、私たちがヨガをして

     幸せに生きていくコツをお教えします。

            毎月第4土曜日に行っています。

            1回だけのお試し参加OKです。

 

    参加費:ヨガチケット1回分、又は¥1,500/回(会員)

                     ドロップインは¥2,000です。

        初回の方はテキスト代¥3,000のみ頂きます。

 

 

 

 

  ◎ 月1回のジャヤーナンダ師の新哲学講座が

       スタートしました!途中からのご参加も承ります。

       「バクティヨーガのコア聖典【チャイタンニャ・チャリタームリタ】の

        最重要章を学ぶ」講座です。チャイタンニャは愛を教えた聖者です。

        ヨーガの愛を学ぶことで、何が起きても愛を持って凛と生きていく

        ことの素晴らしさがわかります。詳細はこちらから ←クリック!

  

 

 

 

*湘南葉山アイアンガーヨガ からのお知らせ

       ◎変更

     毎週火曜日のリストラティブヨガは

     スタート時間を19:00 →  18:30 に変更します。  

     (終了時間は同じ)

 

    ◎上記以外、以下のスケジュールで実施いたします。

 

            月曜日   12:00~15:00 セルフトレーニング

     火曜日 18:30~20:15  リストラティブクラス

     水曜日  9:00~10:00 入門クラス 

         10:00~12:00 一般クラス

              木曜日 11:00~12:30 セルフトレーニング

              金曜日 9:30~12:00  セルフトレーニング

              土曜日 12:30~14:30 一般クラス 

              日曜日 8:00~9:45 中級クラス