＊EMバレエクラスから1月のレッスンスケジュール及び

　特別講習会のお知らせ 

　◎ 特別講習会のお知らせ

　　　1/2(月)13:00~15:00 斎藤先生によるピルエットの講習会を

　　　実施します。

　　　参加費：¥3,000 (当日名前を書いた封筒に入れてお持ちください)

         持ち物：バレエシューズ　（ポアントでも可)

         どなたでも参加できるクラスです。この機会に軸の作り方、

　　　 首のつけ方等を体得してステップアップにつなげてください。

 

 

   ◎ 1月の休講 / 変更

 　　　　・以下のクラスは休講となります。

　　　　当面の間、第2、第4月曜は休講といたします。　

　　　　第1、第3、第5月曜日は今まで通りです。

　　　　1/4 (水)　　 　 19:30~　初級クラスのみ

　　　　1/9、23 (月)　 19:30~21:00  初中級クラス

　　　　1/27 (金)         19:30~21:00  初中級クラス

            1/22 (日)　     13:30~ポアントクラスはヨガ講習の為なし

　　　　　　　　　　 

　　　　　　　　　　

　　  　・以下のクラスは代行となります。

 

　　　　　1/8 (月)  12:00~13:30  入門クラス　->>(代行) 齋藤充央 先生　　　

                            13:30~ポアントから武藤が指導します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　   　　1/14 (土) 17:30~19:00 中級クラス ->>(代行) 齋藤充央 先生

　　　　　　　　 　  19:00~ポアントから武藤が指導します。

 

　　　　　1/21 (土) 15:00~16:30 入門クラス ->>(代行) 齋藤充央 先生

                            16:30~ポアント自主練後、発表会リハーサル (齋藤)

 

　　　　   1/25 (水) 19:00~20:30 初級クラス ->>(代行) 齋藤充央 先生

　　                       20:30~ポアントから武藤が指導します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　※発表会の練習のため、木曜日入門クラスのスタート時間を19:00~に

　　　　  させて頂きます。ポアントクラスも短縮して行います。

　　　

         

　★  12/31(土)~1/3(火)まで年末年始休講です。

　　　1/2(月)13:00~齋藤先生による特別講習会があります。

　

 

  ◎上記の休講、変更以外、以下のスケジュールで実施いたします。

 

                               月曜日　    19:30~21:00 初中級クラス

                                               21:00~21:30 ポアントクラス

　　　　　　　　　　   水曜日       13:00~14:30 入門・初中級クラス

　　　　　　　　　　　　　　　　 19:30~21:00 初中級クラス

                               木曜日       19:00~20:30 入門クラス 時間変更、ご注意下さい

                               金曜日       19:30~21:00  初中級クラス

                                               21:00~21:30 ポアントクラス

                               土曜日       15:00~16:30  入門クラス

                                               17:30~19:00  中級クラス

                                               19:00~19:30  ポアントクラス

                               日曜日        12:00~13:30  入門クラス 

　　　　　　　　　　　　　　　　  13:30~14:00 ポアントクラス

  

 

 

 

 

＊アムリタヨガ からのお知らせ

   

     ★ 年末年始休講　12/27(火)~1/3(火)

          1/4(水)は10:00~11:15 でハタヨガ ALL レベルを行います。

　　　  1/9(祝・月)9:00~10:00 ハタヨガ ビギナー

　　　　　　　　　 10:30~11:45 ハタヨガ フロー　を行います。

　　　  ぜひご参加ください。

　

     ◎ 1/22 (日) 10:00~11:15 ヴィンヤサフローヨガは 

　　　Mariko先生の代行となります。

 

　　◎ 「 経絡ヨガ」が始まりました。＊月1~4回の予定

　　　（担当：RasaRaja) 

　　　 火曜日のクラスは13:00~14:00に行います。今までご都合がつかなかった方

　　　 お仕事の合間に体をほぐしたいという方もぜひご参加ください。

          1月は6(金)、27(金)9:00~10:00 、10(火)、117(火)13:00~14:00行います

　　　ストレスの多い現代社会。未病と呼ばれる「病気ではないが、健康でもない」

　　　という状態を東洋医学的な見地からアプローチして、毎日を快適にして

　　　いきます。柔軟性や年齢は問いません。リラックスして行えるヨガです。

　

　　　通常のご参加方法と同じで、メールにてご予約ください。詳細はこちら

 

       ◎ 期間限定  毎月、第2、第4 月曜日 19:30~20:45 整えるヨガを新設!

          運動不足は解消したいけれど、夜なので疲れすぎたくないという働く人のために、

　　　  適度に筋力も養いつつ、最後はリストラティブでリラックスタイムを長めに　

　　　  とっていくクラスです。デスクワークで前のめりになった姿勢を正したり、

　　　　立ち仕事で浮腫んだ脚を軽くしましょう。(12月は12、26日実施)

　　　 

 

        ◎1月は下記のレッスンを予約制にて実施致します。

          LINE、またはメールにてお申し込みください。

　　　 ricodancepower@gmail.com (本間）

        

       　　　

    こちらからPDFをダウンロードできます　↓　↓　

     

アムリタヨガ23.1月タイムテーブル.pdf (0.06MB)

　　

 　　　　　お知らせ

                毎週金曜日は時間変更になり、9:00~10:00 ライトヨガ / 経絡ヨガに

　　　　　  なりました。

　　　　　  シニアの方や軽い運動でスッキリしたい方にお勧めのヨガです。　　　　　

 

 

　    　　月曜日　10:00~11:15 ハタヨガベーシック(Mukti)

                        19:30~20:45 第2、第4月曜  整えるヨガ (1/23)

　　　　 火曜日   10:00~11:15 ヴィンヤサフローヨガ(AOI) 

                        13:00~14:00 経絡ヨガ(Rasa Raja)(1/10、17)

                

　　　　 木曜日　 8:00~9:00  朝のハタヨガ　(Mukti)

                        14:00~15:00 ライトヨガ（Mukti)

            金曜日　 9:00~10:00  ライトヨガ (Mukti)(1/13、20)

                        9:00~10:00   経絡ヨガ（Rasa Raja)(1/6、27)

            土曜日　9:00~10:15 ハタヨガ (Mukti)

                       10:45~11:45 ハタヨガビギナー（1/7、14、21)

                       10:45~11:45 ヨガ哲学講座(1/28*)

            日曜日　10:00~11:15 ヴィンヤサフローヨガ (Mukti)

 

    ◎*1/28(土)10:45~11:45 やさしいYoga哲学講座

　　　　　　　「バガヴァッド・ギーターの甘露」講師：Mukti

                     バガヴァッド・ギーターから学ぶ毎日の知恵

                     ZOOMでのご参加も可能です。

 

　　***Yoga哲学講座とは？***

　　　 　そもそもYogaとは何か？なぜYogaをすると心が安定するのか？

　　　 　Yogaは身体を含め、自分が何者なのかを知る道でもあります。

　　　 　生きていく中で、様々な疑問をお持ちの方に、私たちがヨガをして

　　　 　幸せに生きていくコツをお教えします。

            毎月第4土曜日に行っています。

            1回だけのお試し参加OKです。

 

　　　 参加費：ヨガチケット1回分、又は¥1,500/回（会員)

                     ドロップインでも受講して頂けます。

　　　　　　　 初回の方はテキスト代¥4,000のみ頂きます。

 

 

 

 

  ◎　月1回のジャヤーナンダ師の新哲学講座が

　      スタートしました！途中からのご参加も承ります。

       「バクティヨーガのコア聖典【チャイタンニャ・チャリタームリタ】の

        最重要章を学ぶ」講座です。チャイタンニャは愛を教えた聖者です。

        ヨーガの愛を学ぶことで、何が起きても愛を持って凛と生きていく

        ことの素晴らしさがわかります。詳細はこちらから　←クリック!

  　　1月はインドの聖地から中継です。(1/22(日)午後に行います)

 

 

 

＊湘南葉山アイアンガーヨガ からのお知らせ

　　　  ◎休講　12/13(火)18:30~ リストラティブクラス

 　　　　  ◎変更

　　　　　毎週火曜日のリストラティブヨガは

　　　　　スタート時間を19:00 →  18:30 に変更します。　　

　　　　　（終了時間は同じ)

 

　　　　◎上記以外、以下のスケジュールで実施いたします。

 

      　     月曜日   12:00~15:00 セルフトレーニング

　　　　　火曜日　18:30~20:15  リストラティブクラス

　　　　　水曜日　 9:00~10:00 入門クラス　

　　　　　　　　　10:00~12:00 一般クラス

              木曜日　11:00~12:30 セルフトレーニング

              土曜日　12:30~14:30 一般クラス　

              日曜日　8:00~9:45 中級クラス　

 

　　　年末年始休講　12/26(月)より1/8(日)まで

　　　1/7、1/8のアムリタ大船でのクラスは休講ですが、

　　　葉山でクラスを行いますので、詳細は松本までご連絡ください。