*EMバレエからのお知らせ

◎  11月の休講 / 変更

 　　　　・以下のクラスは休講となります。

　　　　当面の間、第2、第4月曜は休講といたします。　

　　　　第1、第3、第5月曜日は今まで通りです。

　　　  11/1 (金)    19:30~21:30 初中級クラス / ポアント

　　　  11/4 (月)    19:30~21:30 初中級クラス / ポアント

　　　  11/9 (土)    16:00~18:00 初級クラス / ポアント

　　　  11/11 (月)   19:30~21:30 初中級クラス / ポアント

　　　  

          

 

　　　　　土曜日はしばらくの間

　　　　　16:00~17:30 ベーシッククラス　

　　　　　17:30~18:00  ポアントクラス　　

　　　　   の1クラスとさせて頂きます。

 

　　　　🔹 斎藤先生のクラス

              ・11/6 (水)  19:30~     初級クラス

        　・11/15 (金) 19:30~    初中級クラス          

           ・11/18 (月) 19:30~    初中級クラス 

           ・11/23 (土) 16:00~    初級クラス 

          ・ 11/28 (木) 19:00~    入門クラス

                  

　　　         

        ◎上記の休講、変更以外、以下のスケジュールで実施いたします。

                                月曜日　    19:30~21:00 初中級クラス

                                               21:00~21:30 ポアントクラス

　　　　　　　　　　   水曜日       13:00~14:30 入門・初中級クラス

　　　　　　　　　　　　　　　　 19:30~21:00 初級クラス

　　　　　　　　　　　　　　　　 21:00~21:30 ポアントクラス

                               木曜日       19:00~20:30 入門クラス　 ※時間にご注意下さい

                                               20:30~21:00 ポアントクラス

                               金曜日       19:30~21:00  初中級クラス

                                               21:00~21:30 ポアントクラス

                               土曜日       16:00~17:30  オープンクラス                                          

                                               17:30~18:00  ポアントクラス

                               日曜日        12:00~13:30  入門クラス 

　　　　　　　　　　　　　　　　  13:30~14:00 ポアントクラス

  

 

 

 

 *アムリタヨガからのお知らせ

＊ア   ◎ 月曜日12：00〜13：00 入門ヨガクラスがスタート

　　　　ヨガが初めての方から、5回目以内くらいの方

　　　　以前ヨガをやっていたけれど、ブランクがあり心配な方

　　　　を対象にしたクラスです。

　　　　11月は18日に行います。

　　　　

       

           

 

　　　  ◎ パーソナルレッスンスタートのお知らせ

　　　　 久しぶりの運動、体の不調、疾患（脊椎狭窄症、すべり症、ヘルニア、

　　　　腰痛症、肩、膝の故障etc・・・)をお持ちの方が家でもケアができるよう

　　　　個人に寄り添うヨガを始めました。

　　　　また、疾患がなくても、痛みがある方がご自分の体の状態を知って癖を

　　　　とったり、負担をかけている使い方を自覚できるようになります。

　　　　ぜひお試しください。

　　　　日時はご相談ください。(例) 第二・第四月曜日12:00~15:00、

　　　　木曜日10:00~12:00、金曜日8:30~9:30、日曜日15:30以降、

　　　　その他スタジオの空いている時間で承ります。

　　　　価格：1時間　/  ¥5,500　　場所：アムリタ大船

　　　　メール、インスタDM、LINEなどでご相談ください。

　　　　※ご希望者が増えているため、グループレッスンにご参加する中で

　　　　特に疾患や怪我や痛み、姿勢が気になる方を対象にさせて頂きます。

　　　　　　    

　　 ◎ 11月の変更

　　　　　11/4(月・祝)  10:00~11:15 ハタヨガ レベル1 (通常通り)

                                  13:00~14:00 ハタヨガ ビギナー　

　　　　　　　　　　　　を行います。

 

　　　　　代行・11/16(土)9:00~10:15  ハタヨガ ALLレベル

　　　　　　　　　　　　　10:45~11:45 ハタヨガ ビギナー

　　　　　　　　　　　　　→ MARIKO

                  

　　　　　

         

        ◎上記の変更以外、11月は下記のレッスンを予約制にて実施致します。

          MUKTI以外のレッスンについても、MUKTI まで

　　　  LINE、またはメールにてお申し込みください。

　　　 ricodancepower@gmail.com (MUKTI 本間）

 

 

        

       　　　

    こちらからPDFをダウンロードできます　↓　↓　

  

アムリタヨガタイムテーブル24年11月.pdf (0.05MB)

 

 

 

 

 

 

　    　　月曜日　10:00~11:15 ハタヨガ レベル1(MUKTI)

                        13:00~14:00 ハタヨガ 入門(MUKTI)(11/18)

　　　　　　　　 19:30~20:15 整えるヨガ(MUKTI)(11/11、25)

 

             火曜日   10:00~11:15 ヴィンヤサフローヨガ(AOI)                                 

　　　　 木曜日　 8:00~9:00  朝ヨガ　(MUKTI)

                        14:00~15:00 ライトヨガ（MUKTI)

            金曜日　 10:30~11:45 ハタヨガ レベル1(SHOKO)                

            土曜日　9:00~10:15 ハタヨガ (MUKTI)

                       10:45~11:45 ハタヨガビギナー(11/2、9、16、30)

                       10:45~11:45 ヨガ哲学講座(11/23) 　※座学

            日曜日　10:00~11:15 ヴィンヤサフローヨガ (MUKTI)

 

    　　***Yoga哲学講座とは？***

　　　 　そもそもYogaとは何か？なぜYogaをすると心が安定するのか？

　　　 　Yogaは身体を含め、自分が何者なのかを知る道でもあります。

　　　 　生きていく中で、様々な疑問をお持ちの方に、私たちがヨガをして

　　　 　幸せに生きていくコツをお伝えします。

            毎月第4土曜日に行っています。

            1回だけのお試し参加OKです。

 

　　　 参加費：ヨガチケット1回分、又は¥1,500/回（会員)

                     ドロップイン、ZOOMでも受講して頂けます。

　　　　　　　 初回の方はテキスト代¥1,500のみ頂きます。

                    (受講後決めて頂いてもOK）

 

 

 

 

 

＊湘南葉山アイアンガーヨガ からのお知らせ

 

           ◎ 変更

　　　　　毎週火曜日のリストラティブヨガは

　　　　　スタート時間　19:00 →  18:30 に変更になっております。　

　　　　　（終了時間は同じ)

　　　　　

 

　　　　

           

　　　　◎11月は以下のスケジュールで実施いたします。

 

      　     月曜日   12:00~15:00 セルフトレーニング(要予約)

　　　　　火曜日　18:30~20:15  リストラティブクラス

　　　　　水曜日　 9:00~10:00 入門クラス　

　　　　　　　　　10:00~12:00 一般クラス

              木曜日　11:00~12:30 セルフトレーニング(要予約)

              土曜日　12:30~14:30 一般クラス　

              日曜日　8:00~9:45 中級クラス