*EMバレエからのお知らせ

 

◎  1月の休講 / 変更

 　　　

　　　  ・1/1 (水)  、1/2（木)、1/4(土) 冬休み

　　　  ・1/31 (金)    19:30~21:30 レベルフリークラス / ポアント

 

           ※ 1/3(金)は19:30 → 13:00~15:00 に時間を変更して

　　　　　レベルフリークラスを行います。 ポアントクラスもあります。

 

　　　  ・ 1/12(日) 12:00~14:00 レベルフリー / ポアント

　　　　　→ （代行) 小野崎彩乃 先生

　　　 

          

 

　　　　🔹 斎藤先生のクラス

              ・1/10 (金)  19:30~    レベルフリークラス

        　・ 1/15 (水)  19:30~    レベルフリークラス          

           ・ 1/24 (金) 19:30~    レベルフリークラス 

           ・ 1/29 (水) 13:00~    入門クラス           

　　　　　 ※ 19:30~は武藤が担当します    

                  

　　　         

        ◎上記の変更以外、12月よりクラス編成が下記のようになっております。

                                

　　　　　　　　　　   水曜日       13:00~14:30 入門クラス

　　　　　　　　　　　　　　　　 19:30~21:00 レベルフリークラス

　　　　　　　　　　　　　　　　 21:00~21:30 ポアントクラス

　　　　　　　　　　　　　　　　（第1、第3は齊藤先生)

                               木曜日       19:00~20:30 入門クラス　 ※時間にご注意下さい

                                               20:30~21:00 ポアントクラス

                               金曜日       19:30~21:00  レベルフリークラス

                                               21:00~21:30 ポアントクラス

　　　　　　　　　　　　　　　　（第2、第4は齊藤先生)            

                               土曜日       16:00~17:30  入門クラス                                          

                                               17:30~18:00  ポアントクラス

                               日曜日        12:00~13:30 レベルフリークラス 

　　　　　　　　　　　　　　　　  13:30~14:00 ポアントクラス

  

 

 

 

 *アムリタヨガからのお知らせ

＊ア 2024年はどんな年でしたか？

　　　 仕事が忙しく、気づいたら1年があっという間に感じている方こそ、

　　　 ヨガにいらして頂きたいと思います。

          コツコツと続けると体も心も変わってくるのがヨガです。

　　　 すぐに結果を求めてしまう私たち現代人。だからこそ、少しずつ

　　　 続けていくことは私たちの自信になり、自分の基礎にできると

　　　 思っています。今年はぜひヨガをスタートさせませんか？

 

            

　　　  ◎ パーソナルレッスンスタートのお知らせ

　　　　 久しぶりの運動、体の不調、疾患（脊椎管狭窄症、すべり症、ヘルニア、

　　　　腰痛症、肩、膝の故障etc・・・)をお持ちの方が家でもケアができるよう

　　　　個人に寄り添うヨガを始めました。

　　　　また、疾患がなくても、痛みがある方がご自分の体の状態を知って癖を

　　　　とったり、負担をかけている使い方を自覚できるようになります。

　　　　ぜひお試しください。

　　　　日時はご相談ください。(例) 　月曜日12~15:00、水曜日15~18:00

　　　　木曜日10~12:00、金曜日8:30~9:30、祝日午後、

　　　　その他スタジオの空いている時間で承ります。

　　　　価格：1時間　/  ¥5,500　　場所：アムリタ大船

　　　　メール、インスタDM、LINEなどでご相談ください。

　　　　※ご希望者が増えているため、グループレッスンにご参加する中で

　　　　特に疾患や怪我や痛み、姿勢が気になる方を対象にさせて頂きます。

 

　　　　　　    

　　 ◎ 1月の休講・変更 

               　・12/31~1/4(土) 年末年始休講

 

　　　　　 ・1/5(日)10:00~11:15 ハタフローヨガ（MUKTI) 

　　　　　    ゆっくりフローして体をほぐします。

　　　　　    初級〜初中級クラスの方におすすめのクラスです。

                ・1/6(月)より通常スケジュール

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　              　　　　　　　　

         

        ◎上記の変更以外、1月は下記のレッスンを予約制にて実施致します。

          MUKTI以外のレッスンについても、MUKTI まで

　　　  LINE、またはメールにてお申し込みください。

　　　 ricodancepower@gmail.com (MUKTI 本間）

 

 

        

       　　　

    こちらからPDFをダウンロードできます　↓　↓　

  

アムリタヨガタイムテーブル（25/1月).pdf (0.05MB)

 

  

 

  

　    　　月曜日　10:00~11:15 ハタヨガ レベル1 (MUKTI)

　　　　　　　　 19:30~20:15 整えるヨガ(MUKTI)(1/6、20、27)

 

             火曜日   10:00~11:15 ヴィンヤサフローヨガ(AOI)                                 

　　　　 木曜日　 8:00~9:00  朝ヨガ　(MUKTI)

                        14:00~15:00 ライトヨガ（MUKTI)

            金曜日　 10:30~11:45 ハタヨガ レベル1(SHOKO)                

            土曜日　9:00~10:15 ハタヨガ (MUKTI)

                       10:45~11:45 ハタヨガビギナー                      

　　　　　　　　10:45~11:45 ヨガ哲学講座　※座学　（1/25)

            日曜日　10:00~11:15 ヴィンヤサフローヨガ (MUKTI)

 

    　　***Yoga哲学講座とは？***

　　　 　そもそもYogaとは何か？なぜYogaをすると心が安定するのか？

　　　 　Yogaは身体を含め、自分が何者なのかを知る道でもあります。

　　　 　生きていく中で、様々な疑問をお持ちの方に、私たちがヨガをして

　　　 　幸せに生きていくコツをお伝えします。

            毎月第4土曜日に行っています。

            1回だけのお試し参加OKです。

 

　　　 参加費：ヨガチケット1回分、又は¥1,500/回（会員)

                     ドロップイン、ZOOMでも受講して頂けます。

　　　　　　　 初回の方はテキスト代¥1,500のみ頂きます。

                    (受講後決めて頂いてもOK）

 

 

 

 

 

＊湘南葉山アイアンガーヨガ からのお知らせ

 

           ◎ 変更

　　　　　毎週火曜日のリストラティブヨガは

　　　　　スタート時間　19:00 →  18:30 に変更になっております。　

　　　　　（終了時間は同じ)

　　　　　

              ◎ 年末年始のスケジュール

　　　　　　 12/29(日)~1/5(日) 年末年始休講

　　　　　　 1/6(月)から通常レッスン

　　　　

           

　　　　◎1月は以下のスケジュールで実施いたします。

 

      　     月曜日   12:00~15:00 セルフトレーニング(要予約)

　　　　　火曜日　18:30~20:15  リストラティブクラス

　　　　　水曜日　 9:00~10:00 入門クラス　

　　　　　　　　　10:00~12:00 一般クラス

              土曜日　12:30~14:30 一般クラス　

              日曜日　8:00~9:45 中級クラス