*EMバレエからのお知らせ

 

　　　　◎  休講

　　　　　  ・12/12(金) 19:00~   レベルフリークラス、ポアントクラス

　　　　　 　 ※ パドドゥクラス実施のため、休講とさせて頂きます。

　　　　　  

 

🔹 彩乃先生のクラス

        　・ 12/4 (木) 19:00~      入門クラス / ポアント

           ・ 12/7 (日) 12:00~      レベルフリークラス / ポアント          

           ・ 12/11 (木) 19:00~    入門クラス / ポアント

           ・ 12/17 (水) 19:30~    レベルフリークラス / ポアント

           ・ 12/20 (土) 16:00~    入門クラス / ポアント  

　　　　・ 12/26 (金) 19:00~    レベルフリークラス / ポアント    

　　　　

                  

 

        

　　   ◎上記の変更以外は武藤が担当します。

                                

　　　　　　　　　　   水曜日       13:00~14:30 入門クラス

　　　　　　　　　　　　　　　　 19:30~21:00 レベルフリークラス

　　　　　　　　　　　　　　　　 21:00~21:30 ポアントクラス

                               木曜日       19:00~20:30 入門クラス　 ※時間にご注意下さい

                                               20:30~21:00 ポアントクラス

                               金曜日        19:00~20:30 入門クラス　 ※時間にご注意下さい

                                               20:30~21:00 ポアントクラス

　　　　　　　　　　  土曜日        16:00~17:30  入門クラス                                          

                                               17:30~18:00  ポアントクラス

                               日曜日        12:00~13:30 レベルフリークラス 

　　　　　　　　　　　　　　　　  13:30~14:00 ポアントクラス

  

　　　　　冬休み　12/29(月)~1/2(金)

               ※ 1/3(土)から通常レッスンになります。

　　　　　　尚、1/3(土)は12時開始のレベルフリークラスに変更いたします。 

 

 

 *アムリタヨガからのお知らせ

         

　　　  ◉ パーソナルレッスンスタートのお知らせ

　　　　 久しぶりの運動、体の不調、疾患をお持ちの方が家でもケアができるよう

　　　　個人に寄り添うヨガを始めました。

　　　　また、疾患がなくても、痛みがある方がご自分の体の状態を知って癖を

　　　　とったり、負担をかけている使い方を自覚できるようになります。

　　　　ぜひお試しください。

　　　　日時はご相談ください。(例) 　月曜日15:30~18:00、水曜日15:30~19:00

　　　　金曜日8:30~9:30、祝日午後、日曜日午後など

　　　　その他スタジオの空いている時間で承ります。

　　　　価格：1時間　/  ¥5,500　　場所：アムリタ大船

　　　　メール、インスタDM、LINEなどでご相談ください。

　　　　※ご希望者が増えているため、グループレッスンにご参加する中で

　　　　特に疾患や怪我や痛み、姿勢が気になる方を対象にさせて頂きます。

 

　　　◎ 年末年始休講

　　　　 ・12/28(日)~1/3(土)

　　　 　  年始は1/4(日)からです。

　　　　　　10:00~ ヴィンヤサフローヨガ

　　　　　　14:30~  ハタヨガビギナー　を行います。         

 

       

　　　　 

 

                      

          ◎上記の変更以外、12月は下記のレッスンを予約制にて実施致します。

          MUKTI以外のレッスンについても、MUKTI までお申し込みお願いします。

　　　  HPのお問い合わせページ、LINE、またはメールにてお申し込みください。

　　　 ricodancepower@gmail.com (MUKTI 本間）

 

 

        

       　　　

    こちらからPDFをダウンロードできます　↓　↓

 

アムリタヨガタイムテーブル25/12.pdf (0.1MB)

 

 

 

  

　    　　月曜日　10:00~11:15 ハタヨガ レベル1 (MUKTI)

　　　　　　　　 19:30~20:15 整えるヨガ(MUKTI) (12/1、8、15、22)

            火曜日   10:00~11:15 ヴィンヤサフローヨガ(AOI)                                 

　　　　 木曜日　 8:00~9:00  朝ヨガ　(MUKTI)

                        14:00~15:00 ライトヨガ（MUKTI)

            金曜日　 10:30~11:45 ハタヨガ レベル1(SHOKO)                

            土曜日　9:00~10:15 ハタヨガ (MUKTI)

                       10:45~11:45 ハタヨガビギナー (12/6、13、20)                     

　　　　　　　　10:45~11:45 ヨガ哲学講座　※座学　（12/27)

            日曜日　10:00~11:15 ヴィンヤサフローヨガ (MUKTI)

 

 

 

    　　***Yoga哲学講座とは？***

　　　 　Yogaは体の鍛錬に始まりますが、そのルーツは自分の内側を

　　　　 探る旅でした。この一生かけてもわからないこともありますが、

　　　　 少なくとも旅に出ることができると、日常のモヤモヤから

　　　　 自由になる自分を発見できるきっかけをつかむことが

　　　　 できるでしょう。

             また、ヨガのアーサナをする意味を理解することもできるでしょう。

　　　 　生きていく中で、様々な疑問をお持ちの方に、私たちが日常の中で

　　　　ヨガの視点で幸せに生きていくコツをお伝えします。

            毎月第4土曜日に行っています。(12月は27日(土)です)

            1回だけのお試し参加OKです。

 

　　　 参加費：ヨガチケット1回分、又は¥1,800/回（会員)

                     ドロップイン、ZOOMでも受講して頂けます。

　　　　　　　 初回の方はテキスト代¥2,000のみ頂きます。

                   

 

 

 

 

 

＊湘南葉山アイアンガーヨガ からのお知らせ     

            

              ◎ 年末年始休講

                12/28(日)~1/5(月) 

                 年始は1/7(水)からとなります。 

　　　　　

　　　　◎ 12月は以下のスケジュールで実施いたします。

 

      　     月曜日   12:00~15:00 セルフトレーニング (要予約)

　　　　　火曜日　18:30~20:15  リストラティブクラス

　　　　　水曜日　 9:00~10:00 入門クラス　

　　　　　　　　　10:00~12:00 一般クラス

              木曜日   12:00~14:00 セルフトレーニング (要予約)

              土曜日　12:30~14:30 一般クラス　

              日曜日　8:00~9:45 一般クラス (要予約)